Легкая летняя практика в море
Йога на sup-борде
Подробнее
Записаться
Йога на сапе
— это мягкая практика на больших устойчивых досках прямо на воде.

Это гораздо проще, чем кажется, и намного медитативнее, чем йога на суше.
утро, море, доски, ты, небо
Какие доски?
У нас — широкие двухместные
сап-борды с тремя плавниками.
На них удобно сидеть, лежать и даже стоять, даже если ты никогда не каталась на сапе. Баланс держится легко, а перевернуться практически невозможно.
Подойдёт ли новичкам?

Да! Идеально.
Если ты никогда не занималась йогой или ни разу не стояла на сапе — вообще не страшно. Тренер ведёт в очень мягком темпе, с вниманием к дыханию, телу и состоянию. Многие сначала боятся встать на доску, а через час уже делают асаны стоя и получают классные кадры после занятия.
Как всё происходит?
  • Собираемся на берегу
    Знакомимся, дышим, улыбаемся
    01
  • Инструктаж
    Инструктор рассказывает, как встать на доску, как падать и как не падать:)
    02
  • Выходим на воду
    Якоримся, чтобы нас не уносило
    03
  • Разминка
    Мягкая разминка сидя на доске и дыхание: настраиваем тело и ум на покой
    03
  • Делаем асаны
    В комфортном ритме, плавно и переходим к упражнениям на баланс
    03
  • Шавасана прямо на воде
    Лежим, закрываем глаза. Над тобой — небо, под тобой — доска и море
    03
Записаться
Йога на сапах
Оставьте заявку, чтобы мы связались с вами и записали на занятие, потому что точное расписание зависит от погоды — мы анонсируем его за 1–2 дня.
Я согласен(а) с Политикой конфиденциальности и даю согласие на обработку персональных данных
Контакты для связи
Телефон: +7 (918) 642 04-39
Telegram: @supnovorossiysk
Made on
Tilda